Privelessen

Privélessen

Privélessen zijn een goede manier om met yoga te beginnen, je te verdiepen of om weer bij yoga terug te komen. Ontvang persoonlijke instructies die gebaseerd zijn op de behoefte van jouw lichaam en geest. Je krijgt hulp van de docent bij het aanpakken van de problemen waar je tegenaan loopt of de blessures waar je last van hebt. Op die manier wordt je je bewust van oude patronen en ontdek je nieuwe manieren om te handelen.

Veelvoorkomende redenen voor privélessen zijn:

  • Stress
  • Blessures
  • Pijn in de rug
  • Emotionele uitdagingen
  • Ademhalingsproblemen
  • Chronische pijn
  • Spijsverteringsproblemen of andere inwendige klachten
  • Weinig energie hebben
  • Zwanger zijn
  • Over- of ondergewicht

Voor beginnende studenten is het nemen van privélessen een goede manier om rustig en veilig te beginnen met yoga. Als je na een blessure of ziekte weer begint aan yoga kunnen privélessen je helpen om je zelfvertrouwen weer op te bouwen en je leren om te gaan met nieuwe grenzen. Studenten met veel ervaring kunnen privélessen gebruiken om verder te komen.

De gemeenschappelijke doelen van elke privéles

  • Persoonlijke begeleiding
    Sommige mensen maken minder groei mee in groepslessen dat dat eigenlijk zou kunnen. Privélessen sluiten altijd aan op de wensen en limitaties die de student aangeeft. De leraar kan zijn/haar werk het best doen in een serie van sessies. We raden een minimum van 5 sessies aan, en als het je bevalt kan je zo lang door gaan als dat je wilt.
  • Thuis oefenen verbeteren
    Yoga is een prachtige manier om voor jezelf te zorgen.  En dat kan je ook thuis doen. Misschien wil je jezelf ontwikkelen om zelfstandig yogales te kunnen doen, of misschien vind je het gewoon prettiger om thuis les te krijgen. De docent die jouw privélessen komt geven bespreekt vaak ook jouw doelen met je. Hierbij let hij/zij op de wijzes waarop je er zelf voor kan zorgen dat de sessies die je zelfstandig doet consistent zijn.  De leraar helpt je de lessen door en leert je hoe je veilig en zelfstandig thuis yoga kan beoefenen.
  • Voorbereiding voor groepslessen
    Misschien ben je wel helemaal nieuw in de yoga en ben je onzeker of een bepaalde les wel bij jouw niveau past. Of misschien ben je wel bezorgd om een blessure. Een paar privélessen kunnen je helpen voorbereiden om de groepslessen veilig en met zelfvertrouwen te kunnen beginnen.

Prijslijst Privélessen

Enkele sessie (1 uur) €72
Enkele sessie (90 minuten) €95
Leskaart (1 uur) serie van 5 €299
Leskaart (90 minuten) serie van 5 €415

Afspraken kunnen bij Yoga Moves overdag of in het weekend gepland worden. Ook kan afgesproken worden dat de docent bij jou thuis komt. (Reiskosten worden dan tijdens de afspraak betaald aan de instructeur. (ongeveer €12 afhankelijk van de afstand.)

Kleine groepen mogen ook gebruik maken van deze prijzen. Er komt dan wel  €20 per extra persoon bij.

Ervaren docenten kunnen soms om (15/30%) extra vragen voor hun sessies. 

Beschikbare instructeurs:

Anoshe Overington Meditatie, Vinyasa Yoga, Therapeutische Yoga
Claas Hille Iyengar Yoga, Therapeutische Yoga 
Hilary Anne Brown Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga, Therapeutische Yoga
Hiske van der Meulen Iyengar Yoga, Therapeutische Yoga 
Jose de Groot Vinyasa Yoga, Yin Yoga
Liese van Dam Pre- and Postnatale Yoga, Hatha Yoga, Ayurveda
Marlene Henny Vinyasa Yoga, Restoratieve Yoga
Sandra Wind Carson Anusara Inspired Yoga, Therapeutische Yoga, Pre & Postnatale Yoga 

Bel de studio (030-2679478) of stuur ons een e-mail om een afspraak te maken.