Yoga, Meditation & Writing Retreat in Southern France with 3 Yoga Moves teachers!
Invigorating, relaxing, inspiring. Enjoy a deep and refreshing week exploring your body, your mind, and your own voice through a coordinated playground of Yoga, Meditation and Personal Writing.
Yoga, meditation and writing are three practices that can wake you up to your life. When combined, they overlap and strengthen each other. Join Hilary Brown, Dana Marshall and Geertje Couwenbergh for a week full of movement and stillness, energy and silence.
Each day will offer you a vigorous morning yoga practice, based on fluid body and conscious alignment, to wake up every cell of your body. Hilary’s style is soft and strong at the same time. Afternoon yoga sessions are reserved for a more quiet practice.
Each day Dana will guide you in the view and practice of mindfulness and awareness in the Shambhala Tradition. She will give talks that will inspire and nourish your appetite for practicing meditation. Dana is known for her accessible and heartfelt way of teaching the dharma. This will enable and empower you to take the practice off your cushion and into your life.
The third component: writing – may surprise you. The process Geertje will share reveals how to express things you may have forgotten and you will be surprised how deep, wonderful, simple and direct the practice of writing can be. We will be writing without borders or expectations. Exploring our inner minds on paper and trusting the process of our lives to help shape our relationship to everything.
Each day consists of:
- Dynamic early morning yoga
- Restorative afternoon yoga session
- Alternating meditation or writing practices every late morning and late afternoon.
- Down time to rest, write, explore.
- Parts of this retreat will be held in silence (mostly in the mornings).
- There will also be plenty of time for exchange and exploring the beautiful land of Dechen Chöling
- Every day as part of the tradition at Dechen Chöling there will be a work period (karma yoga)
Beginners to both yoga and meditation are welcome. No special writing experience or skills required. Just bring comfortable clothes, your mind, your body and some fast writing pens and sturdy notebooks. The week will be taught in English.
We invite you to this unique retreat in the rural tranquility of Dechen Chöling’s land with three great teachers. You find more about Hilary, Dana and Geertje below.
Programme Price
€560 The regular price includes the programme fee, full board and accommodation in a Dechen Chöling tent. You can choose different accommodation during registration.
€504 The Early Bird option applies if you register and pay the full amount before 1 April 2013.
€420 The discounted price reflects Dechen Chölings commitment to keeping programmes affordable and applies for everyone who feels not being able to afford the regular options, basically if your monthly net income is below 1.000 Euros. Note: this option is only available with basic accommodation. You cannot combine this with the Early Bird option.
Please choose the option that works best for you. Find more information about pricing in our FAQs.
Young people aged 12 to 17 pay half price.
Land & Facilities
Dechen Chöling looks like a small French village. The main house and surrounding farm buildings sit in an open, yet protected, landscape. The grounds surrounding the buildings are dotted with centuries-old trees, rose and flower gardens, and rolling fields planted in an 18th Century English garden style. Of the 56 hectares of land that belong to the centre, the Dechen Chöling "village" uses only a small portion.
Shambhala Tradition and Buddhist Lineage
Shambhala is a worldwide association that offers training in basic meditation practice, contemplative disciplines, and advanced Buddhist studies.
Dechen Chöling is the principal retreat centre of Shambhala Europe—a network of more than 75 urban meditation centres and groups—and of Shambhala International, a worldwide network of 210 urban centres and seven residential practice centres.
Denchen Choling in France organizes this retreat.
For sign up and further questions, please contact them directly.
Yoga Moves cannot answer your questions about registration, accommodations etc. If you need to know about the program - you can send us an email.
Thank you!
Teacher Biography:
Hilary Anne Brown
Hilary Anne Brown heeft in de zomer van 2001 de studio Yoga Moves opgericht. In de jaren tachtig is ze begonnen met het bestuderen van veel vormen van yoga, helende therapiën, massage en dans. Vanaf 2001 heeft ze verschillende certificaten mogen ontvangen: teacher certificates in Iyengar and Vinyasa yoga (Iyengar Institute Amsterdam (2001), It's Yoga (Ashtanga Vinyasa (2001), Shiva Rea's Vinyasa Flow (2004-9). Ook wordt ze sinds 2006 erkend door de Yoga Alliantie als een ervaren geregistreerde yoga-docente (E-RYT500). Hilary heeft daarnaast lessen gevolgd bij verschillende bekende en onbekende yogi’s die ze erg dankbaar is voor hun begeleiding.
Oorspronkelijk komt Hilary uit Californië, waar zij vijfentwintig jaar heeft gewerkt in verschillende sectoren: communicatie, gezondheid, beweging en het bedrijfsleven. Daarvoor heeft Hilary een masterstudie Health Prevention Services afgerond aan Berkeley, de universiteit van Californië.
De ervaring in yoga en het leven brengt ze nu over in haar lessen. Zij doceert Vinyasa Yoga, een vloeiende maar precieze, dynamische en ontspannende methode met de ademhaling als bewegende meditatie. Hilary doceert met gevoel en kracht, en laat daardoor mensen ontdekken wat yoga daadwerkelijk in hun leven kan betekenen. De ademhaling is altijd belangrijk in haar lessen. Ze brengt daarmee jouw aandacht naar wat je aan het doen bent, en laat je daardoor begrijpen hoe het werkt. Op deze manier maakt Hilary yoga makkelijker en leuker en laat ze je zien dat alles mogelijk is.
Teacher Biography:
Dana Marshall
Dana Marshall werd in New York geboren, waar ze ook haar jeugd doorbracht. Ze verhuisde in 1989 naar Nederland. Ze behoort tot de tweede generatie van Shambhala-Boeddhisten en is als zodanig al dertig jaar lang een toegewijd meditatiebeoefenaar. In 2003 voltooide ze het 100 uur omvattende Niveau I van de opleiding tot Vinyasa Yoga-lerares. In 2004 voltooide ze Niveau II van deze opleiding bij Yoga Moves, dat 170 uur in beslag nam. In 2010 sloot ze met goed gevolg een Insight Yoga-lerarentraining van 60 uur af die onder leiding stond van Sarah Powers. Dana is beeldend kunstenaar en beoefent de beeldende kunst van het fotograferen even lang als het Shambhala-Boeddhisme. Raadpleeg voor meer informatie over Dana’s kunst en haar spirituele traditie de volgende websites:
www.dmarshall.nl
www.shambhala.nl
Teacher Biography:
Geertje Couwenbergh
Geertje Couwenbergh is schrijver, columnist, antropologe en zelfbenoemd innernemer. Bij Yoga Moves geeft ze workshops en intensives die schrijven, yoga en meditatie combineren. Aangezien ze nooit kon kiezen tussen een van deze drie, is ze op zoek gegaan naar een integratie van deze paden. Ondertussen heeft ze, samen met een groeiend aantal studenten, ontdekt dat ‘wroga’ een perfect recept vormt om zin te geven aan, en zin te krijgen ín je leven. Haar workshops zijn dynamisch, diep en vrolijk. Na afloop voel je een vernieuwde verbinding met schrijven –en hopelijk met je lichaam en je leven zelf.
Geertje schrijft regelmatig voor bladen als Happinez, Ode, Yoga Magazine, Elephant Journal en Boeddha Magazine. Ze is de auteur van drie boeken, waaronder ZIN: Lust in je Leven door Schrijven, waar haar workshops op gebaseerd zijn. Samen met Yoga Moves’ oprichtster Hilary Brown geeft ze een jaarlijkse yoga en schrijfretraite in Turkije. Meer informatie op: www.PotentialBuddha.com
Een student van Geertje, Carlien van Viegen, schreef deze blog over haar ervaringen na het volgen van de workshop: 'WROGA: schrijven met hart, huid en haar'
Wroga - Lust in je leven door te schrijven from Bodhitv on Vimeo.
English
Nederlands
