José de Groot

Al van jongs af aan is dans (klassiek en modern ballet) José´s passie en al vroeg raakte ze geïnteresseerd in psychologie en filosofie. Sindsdien houdt ze zich voortdurend bezig met zelfontwikkeling, bewustwording en het genieten en voelen van de magie van het hier en nu. Na de studies Journalistiek en Sociaal Pedagogische Hulpverlening (gedeeltelijk), werkte José een paar jaar als therapeutisch medewerker in diverse hulpinstanties in Nederland. Niet geheel tevreden, besloot ze op zoek te gaan naar een andere, meer holistische wijze van werken met mensen.

José begon serieus yoga te beoefenen in Barcelona (2006) en raakte zeer geïnspireerd door de helende effecten van yoga op fysiek, emotioneel en spiritueel niveau. Ze zag mogelijkheden om haar interesses, dans- en therapeutische ervaringen met yogalessen te combineren. Na een Yoga Teacher Training (YTT) van 200 uur Yoga Alliance (YA) in 2006, begon ze yogalessen (een mix van Hatha, Vinyasa en Vini Yoga) in Barcelona te geven. Aan het einde van 2006 ontdekte José echter Yin Yoga wat haar passie en specialisatie werd. Ze startte met het geven van Yin Yoga lessen in 2007.

José leidt haar lessen op een warme, heldere, compassievolle en hopelijk humoristische manier. In elke yogasessie geeft ze veel persoonlijke aandacht en staan jouw specifieke behoeften en mogelijkheden centraal. Zo biedt ze je de ruimte om je bewust te worden van je lichamelijke sensaties en grenzen, je emoties, de kwaliteit van je ademhaling, je intuïtie, je gedachtegang en gewoontepatronen. Haar doel is je te stimuleren tot het ontdekken, versterken, vertrouwen en accepteren van jezelf.

José gelooft in voortdurende ontwikkeling en verbetering. Zo heeft ze diverse workshops en een Yin Yoga YTT (200 uur YA) afgerond bij Paul Grilley, een aantal workshops bij Sarah Powers gevolgd, een Vini Yoga immersion met T.K.V. Desikachar in India (India) voltooid en verscheidene Anusara Yoga immersions bijgewoond. José heeft ook andere yogastijlen bestudeerd zoals Yoga Dínamico, Iyengar en Kriya Vajra Yoga. Ze beoefent meditatiestijlen als Vipassana en Shamatha Vipaysana.